在生娃之后，不少麻麻會(huì)變“傻”，比如愛忘事、迷路等。對(duì)此，媽媽們需要做必要了解，及時(shí)訓(xùn)練大腦，讓自己像從前一樣聰明。

  孕傻的表現(xiàn)

  在生產(chǎn)之后，寶媽的身體和大腦功能都會(huì)受到影響，使得記憶力下降，常常反應(yīng)遲鈍。具體點(diǎn)說，總是常常忘記自己要做的事情，甚至是要說的話，或者是總是忘記自己的錢包、手機(jī)放在哪里，再比如在逛超市的時(shí)候會(huì)忘了要買什么東西，甚至是付錢的時(shí)候算不好賬，這些都是常見的孕傻表現(xiàn)。

  孕傻的原因

  現(xiàn)在有個(gè)說法叫做嬰兒腦，其實(shí)就是說媽媽在產(chǎn)后大腦智力水平會(huì)下降，感覺變成了嬰兒層次，總是犯迷糊做傻事，那么造成這種孕傻的誘因是什么呢？

  其實(shí)不外乎這三種，第一是媽媽由于懷孕的原因，體內(nèi)的激素水平發(fā)生變化，雌激素的劇烈上升影響到女性的身體機(jī)能，甚至是大腦功能，于是便會(huì)導(dǎo)致記憶力下降。第二就是媽媽花費(fèi)大量時(shí)間、精力來(lái)照顧孩子，并不關(guān)注自我，自然顯得笨拙些。第三，小嬰兒時(shí)刻需要母親的照顧，經(jīng)?？奁饶?，即使是半夜媽媽也要多次起來(lái)喂奶換、尿布，一旦孩子生病的話，對(duì)媽媽來(lái)說更是煎熬，如此長(zhǎng)期睡眠不足會(huì)影響其大腦智力，致使記憶力下降。由此可見，寶媽的孕傻是由很多原因造成，大家需要及時(shí)關(guān)注并作必要了解。

  如何調(diào)整恢復(fù)

  如果你已經(jīng)進(jìn)入孕傻行列了，那么需要調(diào)整使自己恢復(fù)以往的聰明。首先保持好心情變得開心，調(diào)節(jié)自己的情緒和心態(tài)；其次就是要多閱讀，多做些運(yùn)動(dòng)，在照顧孩子的同時(shí)留一些時(shí)間給自己，讓自己的大腦得到休息和鍛煉；最后就是選擇用筆記錄重要的事情，所謂好記性不如爛筆頭，媽媽不妨試一下，以便不斷加強(qiáng)自己的記憶能力。

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